Cross Training Workout 1.0

für oppo A39

Cross Training Training

Möchten Sie abnehmen, Muskeln aufbauen, Beweglichkeit steigern und Energie gewinnen? Cross Training Training
ist das perfekte Fitnessprogramm für Sie!

Cross Training Training ist eine schnelle, aerobic und Kraft Übungen ohne Ausrüstung in einer leicht zu folgen Reihenfolge. Diese Workout-Routine für das reine Körpergewicht kombiniert abwechselnd Cardio-, Aerobic- und Krafttraining, um in kurzer Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Jede Übung zielt auf bestimmte Muskelgruppen ab, um Ihnen zu helfen, Ihren Rumpf, Ihre Bauchmuskeln, Ihre Brust, Ihren Rücken, Ihre Arme, Beine und Po zu stärken und zu festigen und überschüssiges Fett zu schmelzen. Ohne Fitnessstudios oder ausgefallene Ausrüstung kann jede Übung auf kleinstem Raum und praktisch an jedem Ort durchgeführt werden.

Cross-Training Workout enthält Körpergewicht Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Sit-ups, Crunches und Burpees, um Cardio, Kraft und Beweglichkeit in einer realen Videovorführung und Beschreibung jeder Übung zu maximieren.

Dies ist die perfekte Trainingsroutine für Menschen, die ernsthaft in Form kommen wollen, Gewicht verlieren, Kraft gewinnen, Beweglichkeit steigern und Muskeln aufbauen und es völlig frei haben. Alles, was Sie brauchen, ist ein Paar 3-8 lbs Gewichte und eine Matte.